Beslenme, anne memesine yaklaşarak başlayan bir süreç sonrasında, bebek açısından karmaşık bir şekilde ilerler. Çocuğun annesini emmeyi bırakmasından sonraki süreçte, katıya geçiş ile birlikte ağız, dil kullanımı, oral motor gelişim artar ve besinlerin ağıza alınması ile başlayıp- yutmasıyla sona erene, sıralı olaylar başlar. Bebek ve çocuklarda yiyecek ayırt etme, üflememe, pipet kullanamama, yemek seçme, ağız içerisinde yiyecekleri yanak ile dişler arasında tutma, besinleri çiğnemeden yutma, yediklerini kusma/öğürme gibi durumların varlığı ağız içi koordinasyonun oturmadığı ve çocuğun besin ağzına girdiğinde ne yapacagını bilmediği anlamına gelir.
Doğru bilinen yanlışlar
Genellikle dağınık yiyen çocuklar; olgunlaşmamış çiğneme modelleri sergilenmesi; oral motor kapasitelerine göre yiyecek seçimi ve ailelerin bunu desteklemesi. Ailelerin özellikle rendelenmiş besinler veya püre yaptığı besinler ile birlikte oral motor gelişimini yavaşlattığı çocuklarda, daha yavaş çiğneme, az beslenme gibi problemler görülebilir.
Genelde ebeveynlerin tek düze beslediği, besinleri çeşit veya doku acısından zenginleştiremediği bebekler, ağızlarındaki nesnelerin hissettirdiklerini sevmezler. Bu durum, bebeğin gelişimi için önemli olan ağız ile dünyayı keşfetme deneyiminde eksikliğine yol açar. Bu keşfetme eksikliği, çocukların daha sonra gıdaların niteliklerini (pürüzsüz, gevrek veya karışık doku) anlamakta zorlanmalarına yol açar. Bunun sonrasında gelişen, çocuklarda ağza alınan yemekleri yememe (savunuculuk), seçme gibi tutumlar ile TV, Tablet vb. faktörlerle yemek yedirme gibi durumlar işin içine dahil olabilir.
Ebeveyler İçin Beslenme Saatini Kolaylaştırıcı İpuçları
-
Çocuklarla tahmin edilebilir bir yemek zamanı rutini oluşturmak, neyle karşılaşacaklarını bilmelerine yardımcı olur.
-
Bir çocuğu bir şey yemesi için hiçbir zaman zorlamayın. Yemeklerle olumlu etkileşimler ve yemek masasında hoş deneyimler oluşturmak, çocuğun güvende hissetmesine yardımcı olmak için önemlidir. Güvenli hissetmek, çocuğun yeni bir şey denemek gibi bir risk alması için çok önemlidir.
-
Çocukların yiyecekleriyle oynamasına ve dağınık olmasına izin verin! Çocuklar tüm duyularını kullanarak yeni yiyecekler hakkında bilgi edinebilirler. Yemek masasında yemekle oynamak bir sorun haline geliyorsa, yiyecek keşfi için bir “yemek oynama zamanı” ayarlayın.
-
Bir çocuk yeni yiyecekleri keşfederken, sadece “nefis” veya “iğrenç” olarak etiketlemek yerine, ebeveynlerin zengin, açıklayıcı bir dil kullanmaları yararlı olur. Çocuğa duyusal nitelikleri tanımlamak (gevrek, pürüzsüz, ıslak, soğuk, tatlı vb.) çocuğun tadım kısmına geçmeden önce neyle karşılaşacağını bilmesine yardımcı olur!
-
Eğer bir çocuk yemek veya atıştırmalık hazırlamaya yardım etmeye ilgi gösterirse, yiyecek alışverişi ve hazırlanma aşamasına katılmasını sağlayın.
-
Yemek yerken dikkat dağıtıcı unsurları mümkün olduğunca sınırlandırın. Televizyonu kapatmak, çocuğun oturma pozisyonunu daha az dikkat dağıtıcı olacak şekilde değiştirmek ve oyuncakları masadan kaldırmak çocuğun yeme hedefine odaklanmasına yardımcı olur.
Eğer çocuğunuz bunları yapıyorsa?
-
Sınırlı yemek repertuarına sahip olma
-
Büyüme için yetersiz beslenme ve ya yetersiz gıda alımı
-
Yemek yerken öğürmek ve / veya boğulacak gibi olma
-
Gıdaları çiğneme veya yutmada zorluklar
-
Tanıdık olamayan gıdalara yakın durmada zorluklar (hazırlanmakta olan gıdalar, masada bulunan)
-
Değişik tat, doku ve kokulara sahip yiyecekleri yemede güçlük
-
Yiyeceği gıdalar konusunda esnek olmamak ve spesifik olmak. - örneğin, belirli bir yiyecek bildiği belirli bir şekilde hazırlanmış olmalı veya sadece belirli bir markayı kabul etmek
-
Pipet, mutfak araç gereci ve / veya bardak kullanmada zorluk
-
Yeme ile ilgili dirençli davranışlar ve / veya öfke nöbetleri
-
Yemekten kaynaklanan yorgunluklar (örn. Mola gerektirir, çok küçük porsiyonlar yer)
-
Yeme hızı çok hızlı veya çok yavaş
-
Özensiz yeme alışkanlığı vardır
-
Ağzını yiyecekle doldurmak
-
Yemek zamanı boyunca ailenizle birlikte masaya oturamamak
-
Farklı ortamlarda veya farklı insanlarla (yani restoranlar, okul) yemekte zorluk
-
Siz ve / veya çocuğunuz yemek saatlerinde yüksek düzeyde stres hissetmek
-
Çocuğunuz yemek zamanı boyunca yemek zamanından zevk almasını etkileyen zorluklar göstermek
-
Çocuğunuz yemek zamanı boyunca diğer aile üyeleri için yemek zamanından zevk almayı etkileyen zorluklar göstermek.
Beslenme ile alakalı bir problem varlığı düşünülebilir. Bu durumda bir uzmandan yardım almanız gereklidir!